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Fit im Alter: Training für Körper und Geist

  • Genre/Stil: Blues
  • Dauer: 1:39 minutes (1.52 MB)
  • Format: MP3 Mono 44kHz 128Kbps (CBR)

Ab wann gilt man als alt? Eigentlich erst dann, wenn man anfängt sich alt zu fühlen. Umso wichtiger ist es, im Alter möglichst fit zu sein. Schließlich ist das Alter heutzutage eine Lebensspanne von 20, 30 oder mehr Jahren und damit ein längerer Lebensabschnitt als die Kindheit und Jugend. Wie man möglichst lange aktiv bleiben kann, berichtet Kristin Sporbeck vom AOK Bundesverband.

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